บทความเกี่ยวกับกีฬา

Rss
16 Feb / 2016

5 Tips วิ่งยังไงให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

เขียนโดย: admin หมวดหมู่: บทความเกี่ยวกับกีฬา จำนวนผู้อ่าน: 5725

แน่นอนว่าการวิ่งนั้นจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่รู้หมือไร่ว่า .. รายละเอียดเล็กๆน้อยระหว่างวิ่งก็สำคัญ! ใครที่อยากน้ำหนักลดลงได้เร็ว แถมสุขภาพดีขึ้น ลองทำตาม 5 วิธีนี้ดู

เป้าหมายขั้นต่อไปของผู้ที่รักการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่ หรือวิ่งรอบสวนสาธารณะ หลายคนย่อมนึกถึงการเริ่มต้น "วิ่งมาราธอน" ซึ่งหัวใจสำคัญที่สุด คือ การฝึกซ้อมที่เข้ากับสภาพร่างกายและจิตใจเรา ไม่ใช่ศักแต่ซ้อมหนักๆๆ และร่างกายก็พัง ต้องฟื้นฟูกันอีกยาวไปอีก!

ถึงแม้การว่ายน้ำจะมีประโยชน์อยู่มากมาย แต่ก็สร้างปัญหาผิวให้แก่เราได้เช่นกันในสระน้ำทุกแห่ง ล้วนมีสารเคมีและปัญหาอื่นๆ เช่น แสงแดด ที่เป็นตัวการทำลายผิวของเราให้เสียสมดุลไปได้ แต่ปัญหานี้แก้ไข้ได้ด้วยเกราะป้องกันจากครีมกันแดด!

หลายคนอยากดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง แต่วิ่งแป๊บๆก็เหนื่อย แบบระยะทางเท่านี้ เบิร์นข้าวมื้อนึงยังไม่ได้เลยจ้า ซึ่งจริงๆแล้วเรามีเคล็ดลับวิธีการวิ่ง ที่จะทำให้เพื่อนๆวิ่งได้นาน เบิร์นได้มาก และเหนื่อยได้ยาก มาลองทำตามกันเลย!

ฉีกความจำเจที่ต้องวิ่งแค่บนลู่ บนท้องถนน หรือสวนสาธารณะ ด้วยการวิ่งที่ฮิตสุดๆตอนนี้คือ "วิ่งเทรล" ซึ่งเป็นการวิ่งมาราธอนผจญภัยบนภูเขาจริงๆ ในป่าจริงๆ คนจริงเท่านั้นที่เข้าร่วมรายการและพิชิตเส้นชัยที่เต็มไปด้วยขวากหนาม หลุมหินดินทราย ของจริง!

Banana Boat Lover

Banana Boat Sun Product! บานาน่าโบ๊ทเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านแสงแดดมายาวนาน ด้วยผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับแสงแดดไม่ว่าจะเป็น ครีมกันแดด สเปรย์กันแดด โลชั่นกันแดด ลิปมันกันแดด ครีมทาหลังโดนแดด ตลอดจนแทนนิ่งออยโดยสินค้าทุกชิ้นคุณภาพนำเข้าจาก SUN Pharmacuetical LLC., ประเทศสหรัฐอเมริกา และรับประกันผลลัพธ์ด้วยยอดขายอันดับ 1 ในสหรัฐอเมริกา!
ติดตาม Bananaboat Lover ได้ที่

bananaboatlover | Facebook

Facebook